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身近で意外と使えるハッカ油

私は乾燥鼻というかドライノーズというか、冬になると鼻の中がヒリヒリして痛くてたまらなくなります。そこ …

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健康のために腸を気遣っています

腸内環境が整っていると、健康にもいいとかかりつけのお医者さんから言われました。なので、『腸活』をして …

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爪の健康を守ることも大事

体の病気と違い、なかなか気が付きにくいのが爪の病気、巻き爪です。 巻き爪というのを知らない人も多いで …

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ずっと健康でいたい!30代が考える健康と食事

若い頃は考えもしなかったけど、 30代になり、親も年齢を重ねていき 何かと老後を考え始めるようになっ …

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20代でも健康に気をつける時代!

いくら頑張って仕事をしても、健康でなければ休みの日を楽しむこともできません。 したがって、プライベー …

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健康維持に必要なこと

健康には散歩が一番ですがサプリメントを飲むという手もあります。 カルシウムやそれに伴うビタミン類を飲 …

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ビタミンCのサプリメント

私は今年の夏から美白効果を期待して、ビタミンCのサプリメントを利用しています。 サプリメントを使うき …

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ビタミンB群って?

40歳過ぎると調子が悪い時が多く効果がありそうなサプリメントを探していました。 私はビタミンB群のサ …

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足りない栄養素はサプリメントで補充♪

人は食べ過ぎてしまうこともあるものです。そしてそんな時気になるのは健康のことです。ですから運動をする …