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健康には食事、運動、基礎代謝が大事

中年になってお腹ぽっこりで体重が増えやすくなりました。 代謝が悪くなるとはいいますが実感しています。 …

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冬に向けてギックリ腰対策!

これから冬に向けてギックリ腰対策は考えていますか?雪が積もる地域の人は雪かきで腰が痛くなったりさらに …

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アロエベラについて調べてみました

アロエベラはとても健康によいとされています。原産地はアフリカやアラビア、そして地中海だといわれていま …